기관지에 좋은 도라지1 기관지에 좋은 음식 TOP7 환절기에 꼭 드세요! 기관지는 폐와 기관을 연결하는 통로로, 호흡된 공기를 폐로 보내는 역할을 하는데요, 일교차가 큰 환절기에는 비염과 같은 기관지염 발생률이 높아집니다. 그래서 더욱더 주의가 필요한데요, 이번 글에서는 기관지 건강에 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. 기관지에 좋은 음식 TOP7 1. 배'천연 소화제'나 '천연 해열제'로 유명한 배는 면역력 강화와 피로 해소에 효과가 좋습니다. 배에는 '루테올린' 성분이 풍부한데, 이 성분이 기침과 가래를 줄여주고 미세먼지로 인해 생긴 염증을 완화시켜 줍니다. 특히 배 껍질에 많이 함유되어 있기 때문에 껍질까지 섭취하시는 것이 좋습니다. 2. 무무는 한방에서 몸을 따뜻하게 해 준다고 하여 기관지와 폐를 건강하게 해주는 식품으로 알려져 있습니다. 기침과 가래, 인후통 치료에 .. 2023. 3. 14. 이전 1 다음
