몸속 염증을 줄이는데 좋은1 몸속 염증 제거에 좋은 음식 BEST 10가지 온몸에 각종 질환을 유발하는 몸속 염증! 비만, 뇌졸중, 심장병, 우울증, 알츠하이머 등을 유발하며, 암 발병 위험을 높이는 무서운 존재입니다. 따라서 우리는 체내 염증이 쌓이지 않도록 건강관리를 해야 하며 염증 제거에 좋은 음식을 매일매일 섭취하여 예방하는 것이 좋습니다. 그럼 바로 몸속 염증 제거에 좋은 음식을 하나하나 알려드리겠습니다. 염증 제거에 좋은 음식 10가지 1. 양파 양파에는 '퀘르세틴' 성분이 풍부합니다. 이 성분은 안 좋은 활성산소로부터 위나 장의 세포가 공격당하는 것을 막아주어 염증 회복과 상처 회복에 효과적입니다. 그뿐만 아니라 콜레스테롤과 지방이 혈관에 쌓이는 것을 억제해 주는 효능도 있습니다. 2. 토마토 토마토에 속에 풍부하게 함유된 '리코펜'은 혈액 속 콜레스테롤을 억제하여.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음
