산딸기 효능1 산딸기 효능 및 부작용 산딸기 임산부 먹어도 되나요 산딸기가 제철인 5월~7월은 싱싱하고 맛있는 산딸기를 맛볼 수 있는 시기입니다. 이번 글에서는 산딸기의 효능과 부작용, 세척방법과 보관법, 임산부가 섭취해도 되는지에 대하여 알아보겠습니다. 산딸기 효능 1. 시력개선 산딸기는 망막에서 빛을 전달하는 역할을 하는 로돕신의 재생을 도와주어, 시력을 개선하거나 야맹증 개선에 효과가 있습니다. 2. 항암효과 안토시아닌과 폴리페놀 성분이 풍부하여 암을 유발하는 원인인 활성산소를 제거합니다. 3. 면역력 강화 우리 몸의 신진대사를 촉진하여 감기와 폐렴 등을 예방하는데 도움을 줍니다. 4. 갱년기 증상 개선 산딸기에 함유된 피토에스트로겐 성분은 여성호르몬의 분비를 촉진하여 갱년기 증산을 개선하는데 도움이 됩니다. 5. 남성 정력 안토시아닌, 비타민C, 유기산 성분이 .. 2023. 6. 6. 이전 1 다음
