살구 제철1 살구 효능 및 부작용 , 고르는 방법 총정리 6~7월이 제철인 살구는 보통 잼이나 통조림으로 많이 먹는데요, 한의학에서는 살구를 행인이라고 부르며 기관지 건강에 좋은 과일 중 하나입니다. 지금부터 살구의 효능과 부작용, 고르는 방법까지 정리해 보겠습니다. 살구 효능 1. 항암효과 살구같이 주황색을 띠는 과일에는 라이코펜 성분이 풍부합니다. 또한 베타카로틴 성분도 풍부하여 체내의 나쁜 활성산소를 제거해 주고 세포가 손상되는 것을 방지하는 효과가 있습니다. 2. 피부건강 살구에는 항산화 물질이 풍부하여 햇빛 또는 공해로 인하여 손상된 피부를 보호하는 역할을 하는 비타민C와 비타민E가 풍부합니다. 비타민C는 피부의 탄력을 만들어주는 콜라겐을 생성하는 데 도움을 주고, 베타카로틴 성분은 햇빛으로 화상을 입지 않는 데 도움을 줍니다. 3. 고혈압예방 살구는.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음
