공복에 우유1 아침에 이것만은 먹지마세요! 공복에 피해야할 음식 LIST 아침 공복에 절대 먹어서는 안 되는 음식은 무엇이 있을까요? 바쁜 일상 아침에 간단하게 먹기 위해 아무거나 드셨다면 피해야 할 음식 알고 가세요! 공복에 피해야 할 음식 LIST 1. 바나나 아침에 간단하게 먹기 딱 좋은 바나나. 하지만 바나나를 공복에 섭취하는 건 피해야 합니다. 바나나 속에 들어있는 칼륨 성분이 공복에 지속적해서 섭취할 경우 혈액 속 칼륨 농도가 높아져 혈관에 무리를 줍니다. 심혈관질환 발생 위험이 커지기 때문에 신장질환, 저혈압이 있는 분들은 특히 피해야 합니다. 2. 커피 바쁜 현대인들은 피곤함을 덜기 위해 모닝커피를 많이 드십니다. 하지만 공복에 커피를 마시게 되면 건강에 해롭습니다. 첫째, 위산 분비를 촉진해 위장 건강을 해치며, 위벽을 자극하여 염증을 야기합니다. 둘째, 혈당.. 2023. 2. 15. 이전 1 다음
