눈에 좋은 차2 눈에 좋은 음식 10가지 총정리 최근에는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 다양한 전자기기 발달로 인하여 시력 저하가 쉽게 나타납니다. 모니터를 온종일 봐야 하는 직업도 많고 현대사회에서 눈의 피로를 피하기란 쉽지 않은데요, 평소에 눈 건강에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하여 눈 건강을 챙기셔야 합니다. 그럼 바로 눈에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. 눈에 좋은 음식 10가지 1. 블루베리 블루베리에는 안구의 뻑뻑함과 피로를 예방하는 데 도움을 주는 안토시아닌 성분이 풍부합니다. 이 성분은 우리 눈의 망막에 있는 붉은색을 감지하는 단백질인 '로돕신'의 재합성을 촉진해 시력 감퇴를 예방해 주는 효과가 있습니다. 블루베리는 아미노산과 비타민A도 풍부하여 안구건조증 예방에도 좋은 과일입니다. 2. 당근 당근에는 베타카로틴과 같은 카로티노이드 성.. 2023. 3. 11. 눈에 좋은 차 TOP6 마시고 눈 건강 챙기세요! 현대인들은 과도한 전자기기 사용으로 인해 안구 관련 질환을 호소하는 이들이 크게 증가하고 있습니다. 특히 눈은 예민하고 쉽게 손상되며 노화가 일찍 진행되는 부분이기 때문에 각별히 관리를 해주어야 합니다. 이번 글에서는 눈 건강에 도움이 되는 차 TOP6을 알아보겠습니다. 눈에 좋은 차 TOP6 1. 결명자차 결명자차에는 카로틴, 비타민A, C 성분이 함유되어 있습니다. 이는 눈의 열을 식혀주는 작용을 하여 눈의 피로를 풀고 야맹증을 예방해주는 효과가 있습니다. 그리고 눈이 충혈되었을 때, 이를 완화시켜 시력을 증진시키는데 도움을 주고, 시신경을 강화시켜 야맹증과 백내장 등과 같은 시신경 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 2. 산수유차 산수유에는 비타민A와 각종 무기질과 미네랄이 풍부합니다. 이는 시력 보.. 2023. 3. 5. 이전 1 다음
