몸속 염증제거방법2 몸 속 염증이 생기는 이유와 제거방법 우리도 모르게 몸속에 쌓이는 염증은 천천히 몸에 퍼지며 우리 몸을 망가뜨립니다. 특히 노화될수록 염증을 제거하는 능력이 떨어지며 염증이 체내에 쌓이게 됩니다. 그래서 고령자는 특히 주의가 필요합니다. 그럼 우리 몸속에 염증이 생기는 이유와 제거하는 생활 습관까지 알아보겠습니다. 만성염증이 생기는 원인 1. 대기오염 물질 미세먼지나 황사 등 각종 대기 오염 물질이 몸속에 들어오면 만성 염증을 유발합니다. 작은 입자의 대기오염 물질은 코를 통과하여 폐로 흡수되기 때문입니다. 또한 흡연을 하게 되면 니코틴 성분이 외부에서 침입한 미생물을 공격하는 백혈구를 과도하게 자극하여 백혈구 기능이 잘 통제되지 않아 염증이 생길 수 있습니다. 미세먼지에 좋은 음식 10가지 총정리 2. 잘못된 식생활 붉은 육류나 튀김류 등.. 2023. 2. 24. 몸속 염증 제거에 좋은 음식 BEST 10가지 온몸에 각종 질환을 유발하는 몸속 염증! 비만, 뇌졸중, 심장병, 우울증, 알츠하이머 등을 유발하며, 암 발병 위험을 높이는 무서운 존재입니다. 따라서 우리는 체내 염증이 쌓이지 않도록 건강관리를 해야 하며 염증 제거에 좋은 음식을 매일매일 섭취하여 예방하는 것이 좋습니다. 그럼 바로 몸속 염증 제거에 좋은 음식을 하나하나 알려드리겠습니다. 염증 제거에 좋은 음식 10가지 1. 양파 양파에는 '퀘르세틴' 성분이 풍부합니다. 이 성분은 안 좋은 활성산소로부터 위나 장의 세포가 공격당하는 것을 막아주어 염증 회복과 상처 회복에 효과적입니다. 그뿐만 아니라 콜레스테롤과 지방이 혈관에 쌓이는 것을 억제해 주는 효능도 있습니다. 2. 토마토 토마토에 속에 풍부하게 함유된 '리코펜'은 혈액 속 콜레스테롤을 억제하여.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음
