보리새싹 효능1 새싹보리 효능과 부작용 / 복용법 - 당뇨 & 다이어트 새싹 보리가 몸에 좋다는 건 알고 계시죠? 이번 글에는 새싹 보리의 효능과 언제 먹어야 하는지, 먹으면 안 되는 사람, 부작용까지 정리해 보겠습니다. 새싹 보리란? 보리 새싹으로도 불리는 새싹 보리는 '보리의 씨앗에서 10~15cm 정도 자란 어린잎'을 말합니다. 새싹 보리는 발아 과정을 거치며 영양 성분이 응축되어 몸에 좋은 식품으로 탄생합니다. 다 자란 보리보다 영양성분이 무려 100배가 많은데요, 식이섬유는 고구마의 20배, 철분은 시금치의 25배, 칼슘은 우유의 4.5배 칼륨은 사과의 36배, 필수 아미노산은 밀 싹의 2.2배로 영양소가 풍부하게 들어 있는 "슈퍼푸드"입니다. 새싹 보리 효능 10가지 1. 다이어트 새싹 보리는 다이어트에 효과적이기로 유명합니다. 식이섬유가 풍부하여 긴 시간 포만감.. 2023. 2. 24. 이전 1 다음
