유방암 예방에 좋은채소1 유방암에 좋은 음식 10가지 꼭 섭취하세요! 저번 글에서는 유방암 초기 증상에 대하여 알아보았는데요, 이번 글에서는 유방암을 예방하기 위해, 또한 유방암 전이를 막기 위해 어떤 음식이 좋은지 유방암에 좋은 음식 BEST10가지를 알아보겠습니다. 유방암에 좋은 음식 10가지 1. 녹색 잎채소 시금치, 케일과 같은 짙은 녹색의 잎채소에는 '제아잔틴'과 '루테인'이 풍부합니다. 이 성분들은 암 위험을 줄이는 데 효과가 있다는 연구결과가 있습니다. 2. 견과류 오메가 3 지방산이 함유된 견과류도 항암에 도움이 되는 식품입니다. 견과류를 자주 섭취할 경우 유방암에 걸릴 확률이 40%나 감소했다는 연구 결과가 있습니다. 특히 항산화성분이 풍부한 피칸은 견과류 중에서도 유방암에 좋다고 합니다. 3. 토마토 토마토 속에는 '라이코펜'이 풍부합니다. 이 성분은 유.. 2023. 3. 3. 이전 1 다음
