임신초기 좋은음식1 임신 초기에 좋은 음식 BEST10 (태아에게 좋은 음식) 이번 글에서는 임신 초기 태아에 좋은 음식 BEST10을 알아보겠습니다. 이전에 다루었던 자궁에 좋은 음식과 임산부가 엽산을 먹어야 되는 이유는 글 하단에 첨부해 드릴 테니 꼭 같이 보시기 바랍니다. 임신초기 태아에 좋은 음식 BEST10 1. 시금치 시금치는 녹색 채소 중에서도 철분, 식이섬유, 비타민 등이 풍부합니다. 유산 예방에 효과적인 비타민E가 포함되어 임신 초기 유산의 위험이 있거나 유산을 대비하신다면 매일 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한 비타민B 복합체 중 하나인 엽산도 풍부하여 임산부에게 좋은 채소입니다. 2. 토마토 토마토의 붉은색에는 '리코펜'이 풍부합니다. 이는 두뇌와 신경계를 보호하는 강력한 산화방지제로 두뇌능력을 향상합니다. 비타민A와 비타민C, 식이섬유 또한 풍부하여 발육에 좋은.. 2023. 2. 28. 이전 1 다음
