자궁건강에 도움이되는1 자궁에 좋은 음식 BEST10 여성이라면 자궁 건강을 위해 평소에 관리하고 예방하는 것이 중요합니다. 생활 습관을 올바르게 하는 것도 중요하지만 자궁에 좋은 음식을 매일 섭취하여 자궁을 튼튼하게 해야 합니다. 자궁에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 자궁에 좋은 음식 1. 호두 몸에 좋은 필수지방이 풍부한 호두는 염증 완화에 효과적입니다. 아연 또한 풍부하여 자궁조직이 손상되었을 때 회복을 도와주는 역할을 합니다. 비타민 B1이 풍부하여 피로를 느끼는 분들에게도 좋습니다. 2. 양배추 양배추에 함유된 비타민 U와, 비타민K, 유황 성분들은 자궁의 점막을 튼튼하게 해 줍니다. 이 성분들은 상처나 염증 완화에 효과가 있어 자궁 질환 예방에 도움이 됩니다. 3. 파인애플 '브로멜라인' 성분이 풍부한 파인애플은 자궁염증을 치료하는 .. 2023. 2. 24. 이전 1 다음
