분류 전체보기92 아르기닌 부작용 (ft. 탈모) 먹으면 안되는 경우 저번 글에서는 아르기닌의 효능과 섭취방법에 대하여 알아보았는데요, 아르기닌 효능 제대로 알고 먹자! 효능 총정리 아르기닌 효능 제대로 알고 먹자! 효능 총정리 남성분들에게 더욱 좋다고 하는 '아르기닌'이란 아미노산의 일종입니다. 아미노산은 우리 몸의 단백질을 형성하고 신체 조직의 성장과 기능에 필요할 뿐만 아니라, 에너지원으로도 쓰이는 중요 mymoka.co.kr 이번 글에서는 아르기닌의 부작용과 먹으면 안 되는 경우에 대하여 천천히 살펴보겠습니다. 아르기닌 부작용 아르기닌을 과다섭취할 경우에는 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 1. 복통 2. 메스꺼움 3. 설사 4. 두통 5. 붓기 아르기닌 먹으면 안 되는 경우 1. 신장기능 저하 & 통풍 신장기능이 떨어져 있거나 통풍이 있는 경우에는 단백질 .. 2023. 3. 12. 아르기닌 효능 제대로 알고 먹자! 효능 총정리 남성분들에게 더욱 좋다고 하는 '아르기닌'이란 아미노산의 일종입니다. 아미노산은 우리 몸의 단백질을 형성하고 신체 조직의 성장과 기능에 필요할 뿐만 아니라, 에너지원으로도 쓰이는 중요한 물질입니다. 우리 몸에 필요한 아미노산은 20종이 있는데, 아르기닌은 우리 몸에서 생성되지만 질병과 같은 특정 상황에서 더 보충할 필요가 있는 아미노산입니다. 우리 몸에서 필요한 산화질소 생성을 도와 몸의 에너지 역할을 하여 기초대사량을 증가시켜 줍니다. 아르기닌 효능 1. 조직의 재생 아르기닌은 피부 건강과 밀접한 관련이 있는 콜라겐 생성에 도움을 줍니다. 피부조식을 재생하는 역할과 노화 방지에도 효능이 있습니다. 또한 손톱이나 발톱의 손상을 막아주는 효과도 있습니다. 2. 심혈관 질병 아르기닌은 산화질소를 세포 안에서.. 2023. 3. 12. 눈에 좋은 음식 10가지 총정리 최근에는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 다양한 전자기기 발달로 인하여 시력 저하가 쉽게 나타납니다. 모니터를 온종일 봐야 하는 직업도 많고 현대사회에서 눈의 피로를 피하기란 쉽지 않은데요, 평소에 눈 건강에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하여 눈 건강을 챙기셔야 합니다. 그럼 바로 눈에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. 눈에 좋은 음식 10가지 1. 블루베리 블루베리에는 안구의 뻑뻑함과 피로를 예방하는 데 도움을 주는 안토시아닌 성분이 풍부합니다. 이 성분은 우리 눈의 망막에 있는 붉은색을 감지하는 단백질인 '로돕신'의 재합성을 촉진해 시력 감퇴를 예방해 주는 효과가 있습니다. 블루베리는 아미노산과 비타민A도 풍부하여 안구건조증 예방에도 좋은 과일입니다. 2. 당근 당근에는 베타카로틴과 같은 카로티노이드 성.. 2023. 3. 11. 폐에 좋은 차 5가지 꼭 드셔야 합니다. 저번 글에서는 폐암에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보았습니다. 폐암에 좋은 음식 10가지! 폐에 좋은 것만 드세요 폐암에 좋은 음식 10가지! 폐에 좋은 것만 드세요 암 사망 1위인 폐암. 최근 세계보건기구의 발표에 의하면 흡연뿐만 아니라 미세먼지와 요리 도중 발생하는 연기를 통해서도 폐암이 발생할 수가 있다고 합니다. 이번 글에서는 폐에 좋은, 폐암 mymoka.co.kr 이번에는 폐가 안 좋을 때 먹을 수 있는 폐에 좋은 차에 대하여 자세히 살펴보겠습니다. 폐에 좋은 차 1. 모과차 모과는 초록색 열매가 익어가면서 노랗게 변하며 향과 맛이 좋은 차로 유명한데요, 모과에는 구연산, 비타민C, 사포닌, 플라보노이드 등 항산화물질이 다량 함유되어 있습니다. 산미가 나는 구연산은 기관지를 보호하고 기침과 .. 2023. 3. 10. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 23 다음