아르기닌 부작용 (ft. 탈모) 먹으면 안되는 경우

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저번 글에서는 아르기닌의 효능과 섭취방법에 대하여 알아보았는데요,

남성분들에게 더욱 좋다고 하는 '아르기닌'이란 아미노산의 일종입니다. 아미노산은 우리 몸의 단백질을 형성하고 신체 조직의 성장과 기능에 필요할 뿐만 아니라, 에너지원으로도 쓰이는 중요

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이번 글에서는 아르기닌의 부작용과 먹으면 안 되는 경우에 대하여 천천히 살펴보겠습니다.

아르기닌 부작용

아르기닌을 과다섭취할 경우에는 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

1. 복통

2. 메스꺼움

3. 설사

4. 두통

5. 붓기

아르기닌 먹으면 안 되는 경우

신장기능이 떨어져 있거나 통풍이 있는 경우에는 단백질 섭취에 주의가 필요합니다.

아르기닌 자체가 신장과 통풍에 직접적인 영향을 끼치는 것은 아니지만 아미노산이기 때문에 주의해야 합니다.

아르기닌의 비율이 높아질수록 헤르페스 바이러스가 쉽게 발병될 수 있습니다.

아르기닌을 섭취한다고 헤르페스가 생기는 것이 아닌, 원래 헤르페스를 가진 사람은 빈도수에 영향을 끼칠 수 있습니다.

따라서 대상포진이나 입술포진 등 포진이 잘 생기는 분들은 주의가 필요합니다.

헤르페스가 있지만 아르기닌을 섭취해야 할 경우에는 라이신과 함께 섭취하는 것을 권장합니다.

아르기닌은 심혈관질환 예방에 도움이 되지만,

심장마비를 겪은 사람에게는 아르기닌 섭취가 위험하다는 연구 결과가 있습니다.

따라서 심근경색, 관상동맥질환이 있는 고령자는 아르기닌을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

전립선 질환 치료제 중 알파 차단제는 아르기닌과 함께 복용 시 혈압 강하,

과한 혈관 확장으로 인하여 기립성 저혈압을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

아르기닌 복용 시 혈관 확장 인자인 일산화질소가 발생하기 때문에 혈압을 떨어뜨립니다.

저혈압 환자가 고함량 아르기닌을 섭취하면 혈압이 과하게 떨어질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

아르기닌 탈모?

아르기닌 섭취로 인하여 성장호르몬, 남성호르몬 분비가 활발해져서 탈모를 걱정하시는 분들이 계시는데요,

결론은 아르기닌 섭취로 인하여 탈모가 생긴다는 과학적으로 증명된 사실은 없습니다.

따라서 탈모를 걱정하시는 분들은 안심하고 드셔도 됩니다.

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