분류 전체보기112 꼬리뼈 통증 꼬리뼈가 아픈이유 통증원인 꼬리뼈 통증은 여성에게 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 임신과 출산으로 인하여 통증이 발생하는 경우가 많은데요, 그 외에도 꼬리뼈의 통증을 발생시키는 원인은 많습니다. 이번 글에서는 꼬리뼈 통증의 원인과 통증을 줄이는 방법을 살펴보겠습니다. 꼬리뼈 통증 원인 엉덩이 사이에 있는 작은 뼈인 꼬리뼈는 크기는 작지만 뼈 주변에 이상이 생기면 심한 통증을 일으킵니다. 통증이 나타나는 경우는 자고 일어났을 때, 해당 부위를 만졌을 때, 걸을 때, 계단을 오르내릴 때에 주로 생기며 일상생활에 불편함을 줍니다. 특히 임신한 여성의 경우 꼬리뼈 통증을 많이 호소합니다. 1. 스트레스 꼬리뼈 통증은 스트레스도 관련이 있습니다. 스트레스를 받을 경우에 신체는 무의식적으로 힘이 들어가게 되며, 이것이 근육의 긴장을 초래합니다.. 2023. 7. 4. 황도 백도 복숭아 차이점과 복숭아 효능 부작용 여름이 제철인 누구나 좋아하는 맛있는 과일 복숭아는 종류도 다양한데요, 신비복숭아, 황도, 백도, 천도복숭아, 납작 복숭아 등이 있습니다. 그중에서 우리가 흔히 볼 수 있는 황도와 백도의 차이점과 효능을 알아보겠습니다. 황도와 백도의 차이점 1. 황도 황도는 복숭아 껍질과 과육이 황금색처럼 노란빛을 띠며, 단단한 특징을 가지고 있습니다. 백도에 비해서 당도가 낮은 편이지만 향은 더 진한 편입니다. 단단한 과육을 가지고 있기 때문에 식감이 좋아 통조림용으로도 많이 사용됩니다. 2. 백도 백도는 국내에서 재배되는 복숭아 중 약 70%로 가장 흔하고 많이 먹는 복숭아 품종입니다. 껍질에 붉은기가 있고, 과육이 부드럽고 하얀 특징을 가지고 있습니다. 물렁한 식감이며 황도에 비해 당도가 더 높은 편입니다. 복숭아.. 2023. 7. 4. 오디 효능과 부작용 뽕나무 열매 오디의 효능 오디는 뽕나무의 열매로 동의보감에서는 오디를 '늙지 않는 약'이라고 불리며 당뇨병과 오장에 좋고 눈과 귀를 밝게 한다고 기록되어 있을 만큼 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 뽕나무 열매인 오디의 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 오디효능 1. 시력 개선 오디에 풍부한 성분 중 하나인 안토시아닌 성분은 항산화 능력이 좋아 세포 손상을 예방하고, 시력에도 좋은 성분입니다. 검정콩, 포도, 흑미 보다 안토시아닌이 더 풍부합니다. 2. 피부미용 적포도에 많이 들어있는 레스베라트롤이 오디에 풍부하여, 콜레스테롤을 낮추고 몸의 노화를 예방하며, 항염증 등에 효과가 있습니다. 3. 골다공증 예방 각종 비타민과 칼슘, 철분 등이 풍부하여 관절을 부드럽게 해 주고 튼튼하게 하는 데 도움을 줍니다. 또한.. 2023. 6. 8. 살구 효능 및 부작용 , 고르는 방법 총정리 6~7월이 제철인 살구는 보통 잼이나 통조림으로 많이 먹는데요, 한의학에서는 살구를 행인이라고 부르며 기관지 건강에 좋은 과일 중 하나입니다. 지금부터 살구의 효능과 부작용, 고르는 방법까지 정리해 보겠습니다. 살구 효능 1. 항암효과 살구같이 주황색을 띠는 과일에는 라이코펜 성분이 풍부합니다. 또한 베타카로틴 성분도 풍부하여 체내의 나쁜 활성산소를 제거해 주고 세포가 손상되는 것을 방지하는 효과가 있습니다. 2. 피부건강 살구에는 항산화 물질이 풍부하여 햇빛 또는 공해로 인하여 손상된 피부를 보호하는 역할을 하는 비타민C와 비타민E가 풍부합니다. 비타민C는 피부의 탄력을 만들어주는 콜라겐을 생성하는 데 도움을 주고, 베타카로틴 성분은 햇빛으로 화상을 입지 않는 데 도움을 줍니다. 3. 고혈압예방 살구는.. 2023. 6. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 28 다음
