명치가 아파요 명치 통증 명치 답답한 원인
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건강합시다

명치가 아파요 명치 통증 명치 답답한 원인

by 우벨라 2023. 7. 17.
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명치가 답답하고 아픈 원인에 대하여 알아보겠습니다.

 

명치통증명치가아파요명치답답함

 

 

명치가 답답한 원인

 

 

1. 역류성 식도염

 

역류성 식도염 질병을 가지고 있다면 명치 답답함을 느낄 수 있습니다.

위산이 반대로 올라오면서 속 쓰림이 생기고 목 안에서 이물감이 지속적으로 느껴지며 통증이 생깁니다.

이 증상으로 식욕이 떨어질 수 있으나, 충분한 영양소를 공급해야 면역력이 떨어지는 것을 예방할 수 있습니다.

 

 

2. 심근경색

 

심장 쪽에 문제가 있는 것도 명치 통증과 관련이 있는데요, 심근경색은 심장 근육으로 혈액을 전달하는 관상동맥이 좁아지면서 피를 제대로 이동시키지 못해 발생하는 질병입니다.

숨을 쉬는 것이 곤란해지고 안색이 창백해집니다.

 

 

3. 담적병

 

평소에 맵고 자극적이고 기름진 음식을 자주 섭취하거나, 빠르게 식사하거나, 과식 등 우리 몸에 과부하가 생기면 음식물을 충분히 소화시키기 어렵기 때문에 위장에서 부패가 일어납니다.

부패는 결국 담 독소 생성이 되어 위장벽에 쌓이면서 굳고, 운동성이 저하되어 원래 기능을 수행하지 못합니다.

일반적으로 장이나 위 외벽에 생기다 보니 발견하기 힘들다고 합니다.

이런 나쁜 습관 때문에 나타나는 담적병의 재발방지를 위해 금연과 금주는 필수이며, 몸에 부담이 되는 자극적인 것들은 줄이는 것이 좋습니다.

또한 최소 자기 2시간 전에는 음식물 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

 

4. 췌장염

 

췌장염은 명치 부분이 크게 아플 수 있는데요, 허리로 이어지다 보니 호흡을 하거나 기침을 할 때 더 악화되는 특징이 있습니다.

허리를 구부리면 증세가 조금 나아지기도 하지만 메스꺼움과 구토 등이 동반되기도 합니다.

 

 

5. 흡연

 

건강에 해가 되는 대표적인 요인인 흡연은 체내 독소를 만들어내어 이것들이 쌓여서 트러블이 생길 수 있습니다.

더부룩함과 속 쓰림을 느낄 수 있습니다.

 

6. 공황장애

 

공황장애의 증상으로 가슴이 두근거리고 숨을 쉬는 것이 어렵고 공포감을 느낄 수 있는데요, 이때 식은땀이 흐르기도 하고 명치가 답답한 증상을 느낄 수 있습니다.

피로가 극심하게 쌓이거나 카페인을 지나치게 섭취하면 이러한 증상이 나타날 수 있으므로 참고하시기 바랍니다.

 

예방

 

명치가 답답한 증상을 예방하기 위해서는 무엇보다 생활습관 개선이 필요합니다.

식사를 할 때 천천히 먹는 습관을 가져야 하며, 자극적이고 맵고 짜고 기름진 음식을 피하고 소화가 잘되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

또한 규칙적인 운동을 통하여 몸을 튼튼하게 유지하는 것도 중요합니다.

 

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