위에 좋은 차 5가지만 꼭 기억하세요.

스트레스를 받거나 식습관이 불규칙할 경우에 속이 쓰리고 불편한 경우가 많은데요,

이렇게 속이 아플 때, 물 대신 마실 수 있는 위에 좋은 차 5가지를 평상시에 알아두시면 도움이 됩니다.

 

 

 

위에 좋은 차 BEST5

 

 

1. 유자차

유자차에는 리모넨 이라는 성분이 풍부한데요,

이 성분은 소화촉진과 해독작용에 도움을 주어 더부룩하거나 속이 불편할 때 마시면 좋습니다.

더불어 유자의 상큼한 향이 마실 때 기분을 좋게 해주는 효과도 있습니다.

 

 

2. 생강차

생강차는 소화를 도와주고 위장을 안정시켜주는 효능이 있는데요,

생강의 알싸한 매운맛은 위액 분비를 도와주고 위장 운동을 촉진시켜 위에 도움이 됩니다.

하지만 자극이 강할 수 있으므로 너무 진하게 마시는 않는 것이 좋습니다.

 

 

3. 귤껍질차(진피차)

귤껍칠차는 겨울철에 많이 마시는 차인데요, 귤 껍질에는 헤스페리딘 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분은 위액분비를 활성화시켜서 소화를 도와줍니다.

깨끗하게 씻은 귤껍질을 끓여 마시면 속이 편안하게 느껴집니다.

 

 

4. 아카시아 꿀차

아카시아 꿀 속에는 아브시스산 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분은 위장병을 일으키는 헬리코박터균 생성을 억제하는 데 좋습니다.

꿀이 위장에 좋지만 특히 아카시아 꿀은 더 좋다고 합니다.

 

 

5. 매실차

매실에는 카테킨산, 유기산, 피루브산 등이 풍부합니다.

매실은 장의 유해 세균을 억제하고 위장에 독소가 쌓이지 않게 도와줍니다.

매실 원액을 따뜻한 물에 풀어서 마시면 속이 편안해집니다.

 

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